簡単。
注:赤ちゃんの成長に合わせてやさしくやってあげてくださいね。特に足はおむつ換えと同じで、上にひっぱらないこと! (股関節脱臼予防)
- 赤ちゃんはあおむけに寝かせる
- 赤ちゃんの左手と右足を持つ(逆でもOK!)
- 右手と左足(足の裏)をくっつける(※)
- 戻す(※)
※3, 4をやさしくリズミカルに繰り返す。わんつーわんつー、わんつーわんつー・・・!!
以上!!
かんたんでしょ?笑
この絵じゃいまいち伝わらない気がしますが、実際は想像以上にエアロビ感出るからお試しあれ〜。